Segunda-feira com gripe

Há tempos que eu não pegava uma gripe... mas dessa vez não pude escapar :/
Passei a noite bem mal e acabei nem indo pra aula da faculdade pela manhã (a professora só ia resolver uns exercícios, e eu consegui fazer todos). Almocei bem rápido em casa e fui correndo pra faculdade... cheguei atrasada :) Fiquei lá assistindo aula até quase às 21h. Cheguei em casa cansada mas mesmo assim fiz abdominais e agora vou dormir que daqui a pouquinho o despertador toca pra eu acordar de novo, hehe :\
Minha alimentação de hoje foi certa, sem jacadas e tal... mas poderia ter sido melhor. Tive que comer algo rápido do almoço, então fiz apenas um sanduíche. Também comi dois bolinhos de arroz, tomate e cebola que minha avó tinha mandado (mas eles são fritos :/). Mas meu café da tarde foi fraco (comparando com os outros dias). Mas é assim, aprendendo a cada dia como manter o controle.

12h30: 2 fatias de pão integral com mussarela, tomate, alface e mostarda + 2 bolinhos fritos de arroz com cebola, salsa e tomate

15h30: 1 barra de cereal de castanha

18h30: 1 maçã + 1 iogurte natural (100 kcal - 0,5 gordura)

21h30: Sopa de legumes + torradinhas integrais

Boa terça-feira!!