Organização dos pensamentos, dos meus compromissos, das minhas coisas, da minha vida.
Com esse problema de ansiedade e mudança de humor, preciso
criar estratégias para me manter sempre positiva. Passei por momentos não muito bons nas
últimas semanas (desânimo, pensamento negativos, ansiedade descontrolada,
exagero alimentar). Estou tentando aprender mais sobre mim mesma e organizar
meus pensamentos, a fim de manter uma mente saudável sem remédios. Não é fácil.
É uma construção diária.
Um comentário:
Oi Nat! Nem me fala... eu sou a pessoa mais desorganizada que existe, acho que por isso tantos conflitos e descontroles. Uma coisa simples como guardar no lugar é um desafio imenso... imagina fazer dieta!
Mas tenho me desafiado aos poucos pra conseguir certas rotinas.
Esse primeiro foi de manter atividade física diariamente. O próximo será algo relacionado com arrumar a casa. Pelo menos limpar um cômodo por dia pra manter a vida em ordem. Pra muita gente pode parecer besteira, mas pra mim é um desafio imenso!
Tomara que a gente consiga aprender a lutar contra essa bagunça externa e interna! Boa sorte pra nós!
Tem que vir visitar liverpool logo pra gente tomar um chá!
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