Hoje voltei na nutricionista para buscar
Ela também me indicou um termogênico... é uma cápsula com alto teor de cafeína que ajuda a acelerar o metabolismo e dá mais energia (estou precisando de energia ultimamente mesmo... sou a apatia em pessoa, heheh).
A nutri olhou meus exames e ficou muito feliz com o que viu... tudo certinho, saúde nota 10! "Tu é uma vegetariana muito saudável", ela disse :) Meus triglicerídios, glicose e colesterol ruim estão bem baixos. A vitamina B12 e o ferro, normalmente com índice baixo nos vegetarianos, deram super bons nos meus exames.
A altura ali no papel tá 1,77cm... mas quando ela me mediu semana passada deu 1,76cm e meio...portanto, vou manter o 1,76cm aqui nos dados do blog. Me nego a aceitar que tenho quase 1,80cm de altura, hahahhaaha.
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Hoje fui obrigada a tirar fotos 3x4, preciso delas para um documento. Só eu sei o quanto eu odeio essas fotinhos...urrrgh! Mas sabe que, ao contrário do que eu pensava, elas não ficaram tão ruins? E olha que só tirei a foto uma vez...a moça perguntou se eu queria tirar outra e eu disse que aquela estava boa. Já anotei o endereço do lugar, talvez a luz deles lá seja diferente, sabe? hehehehehe....
Bom final de semana a todas...
Sem jacadas, né? Será que conseguimos??
yeah, yeah, yeah!
7 comentários:
Parabéns pelos bons índices de saúde. Você tem muito bom gosto e escolhe coisas bem saudáveis. Está no caminho certo. Tem muita magrinha por aí com colesterol alto. rs
Oi nat! \o/
tempão que não encontrava suas atualizações XD acho que sempre que vou ver as atualizações é em algum dia/horario diferente só pode hehe fora que teve o tempo que eu andei mais parada com a visitas :B mas voltando...
parabéns aí pelos exames =D isso é mto bom, tenho que refazer alguns meus, estou dando uma enrolada neles pq outubro nao fui mto bem qnt a alimentaçao e af ~.~ veremos...
Vc é vegetariana neh :D poxa, isso é bom, vc curte mtas saladas diferentes? hehe ^^
bjo e bom final de semana!
o/
Oieee
nossaaaaaa depois me conta como foi o show do Ringo! não vou nele pq m dia depois tem Pearl Jam e eu sou APAIXONADA neles! ahuehahuahuea
se tivesse $$ iria em todos os shows... mas ja viu neh! hahaha
depois divide com a gnt as dicas da nutri \o/
bjos bjos
ótimo fds pra você
Cuidado com a cafeina, acelera a frequencia cardiaca... Já tomei cafeina e sei como ela age no organismo, por si só nãofaz milagres...
Beijokas
Querida Amiga,Boa Tarde!
Que ótimo ter apoio da Nutri
Na minha cidade é caro R$200,00 a consulta retorno em 25 dias e depois tem que pagar a consulta novamente.
Fiz por 3 meses e parei,tbém já aprendi a comer:)
Amo de paixão comida Vegan,não como carne vermelha,peixe e frango(as vezes) mas na maioria das vezes é proteina de soja,almoco sempre num restaurante Vegetariano que amo,porque a comida não tem sal,é com ervas,muito saborosa e me livro dos inchacos que o sal provoca:)
Otimo findi!!!
Bju no coracão:)
Conte comigo sempre
Acompanhamento é muito bom para ter melhores resultados. Agora é seguir tudo direito e emagrecer.
Eu sou pequenina, 1,57 mas até gosto, dá para usar saltos enormes sem problemas ihih
Beijos
Me identifiquei muito com esse post!
Eu tb sei tudo o que tenho que fazer, mas se não tiver alguém pra me "puxar a orelha", não consigo...
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