(1/12) Iniciando hoje!

Hoje, no meu primeiro dia de desafio pessoal, correu tudo bem.
Deixei a preguiça de lado, levantei cedinho e fui caminhar no parque.
Convidei meu irmão pequeno (que, apesar de ter 10 anos, de pequeno não tem nada! heheh) pra ir junto...esse guri é companheiro pra tudo! Caminhada, churrascaria, restaurante vegetariano, cinema, programa de índio... ele vai com o maior prazer! Como eu amo meu bochechudinho! hehehe! Ele foi de bicicleta e eu fui caminhando. Deu aproximadamente 2h de exercício! :D À tarde, fiz os abdominais que tinha me proposto no desafio.
Estou bem animada pra começar a semana com o pé direito!

Cardápio de hoje:


Café da manhã
Em plena 7h da manhã de um domingo, só dava eu cortando e ajeitando um morango no copo da vitamina pra ficar bem na foto, hahahaha. Tava uma delícia!

Vitamina de mamão, morango, farelo de trigo e linhaça

Lanche da manhã

                                                       Melão

Almoço

Omelete picante de cogumelo e gergelim + batata e cenoura assada + tomate e alface

Meu pai fez peixe assado, o pessoal aqui em casa adora! Eu, como vocês sabem, não como peixe. Entretanto, fiz de novo aquelas batatas assadas maravilhosas (faço algumas mudanças, mas o básico da receita tá aqui, como já postei antes)! Preparei também omelete (1 ovo inteiro + 1 clara) bem temperado com cebola, pimenta e alho com gergelim e champignon!

Lanche da tarde

Melancia

Café da tarde

Vitamina de banana, canela e aveia

Jantar

Sopa de legumes

AlimentaçãoOK 
2 litros de água (4 garrafinhas) OK (bem mais que isso, aliás)
4 xícaras de chá (verde/hibiscus) OK 
Caminhada 1h + abdominais OK 

Essa aqui foi a tentação a que resisti hoje. Bolo da Vovó. Não cheguei nem perto! :P

Meu celular ressuscitou, vivaaa!! Assim posso voltar a postar as fotos da alimentação etc, o que me motiva bastante :)

Que todos tenhamos uma semana maravilhosa... recomeçando a cada dia ao levantar! Só depende de nós!!!